Nghỉ hè là khoảng thời gian để trẻ em tái tạo năng lượng, bồi đắp kỹ năng và trải nghiệm thực tế. Tuy nhiên, đối với nhiều gia đình, đây lại là giai đoạn “mệt mỏi” nhất trong năm. Nguyên nhân không chỉ xuất phát từ sự thay đổi nhịp sống sinh hoạt mà còn là nỗi lo lắng về việc con trẻ ngày càng lún sâu vào thế giới mạng, nơi mà tưởng chừng chỉ để giải trí nhưng lại có thể dẫn đến nhiều hệ lụy khó lường.
Trường hợp của chị L.T.P. tại phường Bồ Đề, Hà Nội, là một trong nhiều gia đình đang phải đối mặt với thách thức liên quan đến việc trẻ sử dụng điện thoại thông minh một cách quá mức. Chị P. chia sẻ rằng sau gần 2 tháng nghỉ hè, các con chị bắt đầu có dấu hiệu thay đổi tính cách, dễ cáu gắt, làm việc qua loa và chỉ mong muốn quay lại sử dụng điện thoại hoặc xem tivi. Đặc biệt, cô con gái lớn 12 tuổi của chị luôn gắn bó chặt chẽ với chiếc điện thoại, đến mức ăn uống hay đi vệ sinh cũng không rời tay.
Theo bác sĩ Nguyễn Như Mạnh, Thạc sĩ Tâm lý học lâm sàng, việc lạm dụng internet và trò chơi điện tử có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần. Tình trạng nghiện game và internet có thể dẫn đến các rối loạn tâm thần như trầm cảm, lo âu, và căng thẳng kéo dài. Ngoài ra, điều này còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng giao tiếp xã hội, gây rối loạn giấc ngủ, mất ngủ và làm suy giảm hiệu quả học tập cũng như công việc.
Tiến sĩ Đặng Hoàng Ngân, chuyên gia tâm lý học phát triển trẻ em và thanh thiếu niên, cảnh báo rằng trẻ em sử dụng mạng xã hội có nguy cơ bắt chước các hành vi xấu lan truyền trên mạng, hình thành niềm tin lệch lạc về giá trị đạo đức, giá trị sống. Một số trẻ có thể tin rằng mạng xã hội là nơi chứa mọi lời giải, thậm chí coi người nổi tiếng là “kim chỉ nam” về tư duy và hành vi, hoặc tin rằng sự giàu có là mục tiêu tối thượng.
Đồng thời, theo PGS.TS Nguyễn Trọng Lưu, Phó Chủ tịch Hội Phục hồi chức năng Việt Nam, tình trạng sa sút trí tuệ thường được cho là chỉ xảy ra ở người cao tuổi, nhưng ngày càng có nhiều người trẻ biểu hiện suy giảm trí nhớ, kém tương tác xã hội và đang bước vào ngưỡng sa sút trí tuệ sớm.
Để giúp trẻ không lún sâu vào thế giới mạng, các chuyên gia tâm lý khuyên rằng cha mẹ nên đồng hành, trò chuyện và định hướng để trẻ sử dụng công nghệ một cách an toàn và lành mạnh. Thay vì kiểm soát gắt gao, cha mẹ nên tạo điều kiện để con tham gia những hoạt động ý nghĩa như thể thao, học năng khiếu, kỹ năng sống, và hoạt động cộng đồng.
Cha mẹ cũng nên xây dựng thời gian biểu linh hoạt nhưng hợp lý, cân bằng giữa giải trí, vận động thể chất, đọc sách, và sinh hoạt ngoài trời. Nếu nhận thấy trẻ có dấu hiệu thay đổi hành vi như cáu gắt, lo lắng, hay rối loạn giấc ngủ, kém tập trung, ngại giao tiếp, buồn chán, học tập sa sút, cha mẹ cần nhanh chóng tìm đến sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý.
