Một người phụ nữ 69 tuổi tại Trung Quốc đã chọn một cuộc sống mới sau khi nghỉ hưu. Ban đầu, bà sống một cuộc sống an nhàn và thoải mái sau nhiều năm làm việc chăm chỉ. Tuy nhiên, khi con dâu sinh cháu đầu lòng, bà quyết định chuyển đến nhà con để chăm sóc cháu, hỗ trợ công việc nhà và góp phần vào chi phí sinh hoạt bằng khoản lương hưu hàng tháng của mình.
Sau 6 tháng hỗ trợ, bà nhận ra rằng sự giúp đỡ của mình đã trở thành gánh nặng cho con trai và con dâu. Con dâu không quay lại làm việc và tiêu xài mà không có kế hoạch, trong khi con trai ngày càng mệt mỏi vì gánh nặng tài chính. Thương con trai, bà đã nhiều lần sử dụng gần hết tiền lương hưu để hỗ trợ, nhưng sự giúp đỡ quá mức đã khiến con dâu ỷ lại và thiếu trách nhiệm với gia đình.
Sau khi quyết định buông tay và không còn hỗ trợ tài chính cho con cái, bà đã thấy sự thay đổi tích cực trong gia đình con trai. Con dâu bắt đầu quay lại làm việc, cháu trai đi học và kinh tế gia đình con trai dần ổn định hơn. Từ kinh nghiệm của mình, bà cho rằng nghỉ hưu không có nghĩa là phải hy sinh toàn bộ để lo cho con cái. Thay vào đó, đó là thời điểm cha mẹ cần biết giữ cho mình một cuộc sống an nhàn và độc lập.
Câu chuyện của bà là một lời nhắc nhở rằng yêu thương con cái cần có giới hạn. Nếu cha mẹ hy sinh vô điều kiện, con cái dễ mất đi tinh thần tự lập. Khi về già, tự chăm sóc sức khỏe của mình mới là sự động viên lớn nhất đối với con cái. Để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh, người lớn tuổi nên chú ý đến dinh dưỡng đúng cách, theo dõi chất lượng giấc ngủ và vận động đều đặn mỗi ngày.
Người lớn tuổi nên lựa chọn thực phẩm dễ tiêu, ăn món mềm và đảm bảo đủ ba bữa một ngày. Việc bổ sung chất xơ từ rau củ quả và protein là cần thiết để bù đắp mất cơ. Uống đủ nước cũng rất quan trọng nhằm giúp chuyển hóa chất dễ dàng, làm sạch gan thận và cơ thể, giảm táo bón.
