Cúc Tịnh Y, một trong những cái tên đình đám của làng giải trí Hoa ngữ, vừa tiết lộ những bí quyết chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả. Sở hữu làn da trắng mịn như sứ, nữ diễn viên và ca sĩ này đã khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ rằng bí quyết của cô không nằm ở mỹ phẩm đắt tiền, mà ở những nguyên liệu tự nhiên sẵn có và thói quen sống lành mạnh.
Với kinh nghiệm trong ngành giải trí từ năm 1994, Cúc Tịnh Y từng là thành viên của nhóm nhạc thần tượng SNH48 và đã nổi lên như một hiện tượng mạng khi được truyền thông gọi là “mỹ nữ 4.000 năm có một”. Cô nổi bật trên màn ảnh với các vai diễn cổ trang và gây ấn tượng nhờ vẻ ngoài thanh thuần và làn da gần như không tì vết.
Theo Cúc Tịnh Y, bí quyết chăm sóc da của cô rất đơn giản, đó là rửa mặt bằng nước vo gạo – một phương pháp dân gian đã được cô duy trì trong nhiều năm. Cụ thể, cô lấy nước vo gạo lần hai, để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 tiếng, sau đó gạn bỏ phần nước trong bên trên và giữ lại lớp tinh bột gạo đậm đặc lắng dưới đáy. Phần “tinh túy” này sẽ được cô dùng để massage nhẹ nhàng trên mặt, rồi rửa sạch lại bằng nước mát.
Các chuyên gia cho biết nước vo gạo giàu vitamin B5, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp làm sáng da, cấp ẩm nhẹ nhàng, hỗ trợ se khít lỗ chân lông và làm dịu làn da nhạy cảm. Đây cũng là nguyên liệu lành tính, dễ tìm và hầu như không tốn chi phí.
Ngoài nước vo gạo, Cúc Tịnh Y còn có thói quen uống trà xanh mỗi ngày để giúp dưỡng da từ bên trong. Loại trà này chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin – hoạt chất giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ thanh lọc cơ thể và giảm mụn.
Giấc ngủ cũng đóng vai trò quan trọng trong bí quyết làm đẹp của Cúc Tịnh Y. Cô cho biết luôn cố gắng đi ngủ trước 11 giờ đêm và thức dậy vào lúc 7 giờ sáng – thời điểm được xem là “khung giờ vàng” để da phục hồi và sản sinh collagen. Lối sống đều đặn, ngủ đủ giấc, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh giúp nữ diễn viên duy trì được vẻ ngoài rạng rỡ và tràn đầy sức sống, dù lịch trình công việc luôn kín mít.
Có thể thấy, Cúc Tịnh Y đã chứng minh rằng vẻ đẹp đôi khi đến từ những điều đơn giản, miễn là có sự kiên trì và hiểu rõ cơ thể mình cần gì. Thói quen sống lành mạnh và sử dụng nguyên liệu tự nhiên đã giúp cô duy trì được vẻ đẹp tự nhiên và tràn đầy sức sống.
Đối với những người muốn tìm hiểu thêm về SNH48, nhóm nhạc thần tượng mà Cúc Tịnh Y từng là thành viên, hoặc muốn khám phá thêm về nước vo gạo và tác dụng của nó trong chăm sóc da, có thể tham khảo thông tin trên các trang web tương ứng.
