Chứng rối loạn tiền bạc, hay còn gọi là “money dysmorphia”, đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là trong giới trẻ. Tình trạng này xảy ra khi một người có cái nhìn sai lệch hoặc méo mó về tình hình tài chính của bản thân, dẫn đến cảm giác bất an hoặc thiếu thốn về tiền bạc, dù cuộc sống vẫn đang ổn định. Các chuyên gia tài chính và tâm lý học cho biết rằng chứng rối loạn tiền bạc có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, bao gồm khủng hoảng tài chính trong quá khứ, áp lực xã hội, hoặc thậm chí là từ quá trình nuôi dạy thời thơ ấu.
Các dấu hiệu của chứng rối loạn tiền bạc có thể bao gồm việc luôn lo lắng về việc không có đủ tiền, ám ảnh về những khoản chi tiêu nhỏ nhặt, né tránh mọi hình thức chi tiêu, so sánh tình hình tài chính với người khác, tránh nói chuyện về tiền bạc do lo lắng, hoặc cảm thấy tội lỗi và xấu hổ sau khi chi tiêu. Những dấu hiệu này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn có thể tác động tiêu cực đến cách quản lý tài chính và lối sống của một người.
Nguyên nhân của chứng rối loạn tiền bạc rất đa dạng và có thể phát sinh từ nhiều nguồn khác nhau. Các vấn đề về bất ổn kinh tế, văn hóa so sánh, hối hả gia tăng, chấn thương trong quá khứ, và các khuynh hướng cá nhân đều có thể góp phần vào tình trạng này. Đặc biệt, các thế hệ trẻ ngày nay có khả năng mắc chứng rối loạn tiền bạc cao hơn so với các thế hệ trước do dành nhiều thời gian trên mạng xã hội. Tại đây, họ thường xuyên tiếp xúc với những hình ảnh về cuộc sống sang chảnh, du lịch khắp nơi, và các tiêu chuẩn sống cao, điều này có thể tạo ra áp lực và cảm giác không đủ.
Ở Việt Nam, thời lượng sử dụng mạng xã hội trung bình mỗi ngày của giới trẻ lên đến 7 giờ, một con số đáng báo động. Việc tiếp xúc thường xuyên với mạng xã hội có thể làm gia tăng nguy cơ rối loạn tiền bạc. Các chuyên gia khuyến cáo rằng giới trẻ cần có cái nhìn trung thực về tài chính, đặt mục tiêu rõ ràng, lập kế hoạch tài chính cụ thể, và quan trọng nhất là luôn để mắt tới tình hình tài chính cá nhân. Việc quản lý tài chính một cách có hiệu quả và biết cách cân bằng giữa chi tiêu và tiết kiệm là chìa khóa để giảm thiểu chứng rối loạn tiền bạc.
Để đối phó với chứng rối loạn tiền bạc, các chuyên gia tài chính và tâm lý học khuyên rằng mọi người cần xem tiền là công cụ, xác định nguồn cơn lo lắng, và thay đổi góc nhìn về tiền bạc. Họ cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cẩn thận với thông tin trên mạng xã hội, đánh giá thực trạng tài chính cá nhân một cách chính xác, học cách biết ơn những gì mình đang có, và xóa bỏ sớm các “điểm mù” về tài chính. Bình thường hóa các cuộc trò chuyện về tiền bạc và tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia trị liệu hoặc cố vấn tài chính cũng là những cách giúp giải quyết chứng rối loạn tiền bạc một cách hiệu quả.
Cuối cùng, nhận thức và hiểu biết về chứng rối loạn tiền bạc là bước đầu tiên quan trọng để giải quyết vấn đề này. Bằng cách trang bị kiến thức về quản lý tài chính, xây dựng một mối quan hệ lành mạnh với tiền bạc, và hỗ trợ từ các chuyên gia, mọi người có thể giảm thiểu lo lắng về tài chính và cải thiện chất lượng cuộc sống.
