Bệnh gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ xảy ra khi mỡ tích tụ trong gan, gây rối loạn chức năng gan.
Một số loại thực phẩm và đồ uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ, trong khi các lựa chọn lành mạnh như nước lọc, cà phê, trà, thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng này.
Uống đồ uống như cà phê đen, trà, nghệ và ăn thực phẩm tốt cho gan như việt quất, bông cải xanh và củ dền có thể giúp đảo ngược bệnh gan nhiễm mỡ.

Bệnh gan nhiễm mỡ không chỉ do rượu mà còn nhiều nguyên nhân khác. 32% người lớn bị gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), chủ yếu là nam giới. NAFLD có thể phục hồi nếu phát hiện sớm. 6 cách giúp cải thiện sức khỏe gan: giảm đường, ăn kiêng gián đoạn, tập luyện, bổ sung protein và chất xơ, tránh tinh bột chế biến và giảm cân.