Huyết áp tâm trương cao trên 90mmHg được coi là tăng huyết áp, gây nhiều biến chứng tim mạch và toàn thân. Nguyên nhân có thể xuất phát từ chứng ngưng thở khi ngủ, bệnh mạch máu thận, cường aldosterone nguyên phát. Kiểm soát huyết áp bằng cách thay đổi lối sống như giảm muối, tập thể dục, hạn chế căng thẳng và dùng thuốc hạ huyết áp theo chỉ định bác sĩ.
-
-
Chuyên gia Mỹ Thomas N. Seyfried, tập trung nghiên cứu ung thư từ góc độ di truyền và chuyển hóa, cho rằng ung thư có thể được kiểm soát bằng cách thay đổi cách cơ thể hấp thụ năng lượng và tự chữa lành. 6 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư gồm: ổn định đường huyết, hạn chế tinh bột tinh chế, vận động thường xuyên và nhẹ nhàng, kiểm soát căng thẳng, chú trọng chế độ ăn và giảm viêm.
-
Căng thẳng biên giới Campuchia – Thái Lan leo thang, hai nước sơ tán dân thường. Campuchia tố Thái Lan tấn công khiến 13 người thiệt mạng. Thái Lan lên kế hoạch sơ tán công dân khỏi Campuchia.
-
Căng thẳng biên giới Thái Lan – Campuchia leo thang sau vụ nổ mìn gần cửa khẩu Chong An Ma. Thái Lan đóng cửa khẩu Đông Bắc, kích hoạt kế hoạch khẩn cấp. Thủ tướng Thái Lan triệu hồi Đại sứ tại Campuchia, yêu cầu Đại sứ Campuchia rời Thái Lan.
-
Các vấn đề về sức khỏe tâm thần như căng thẳng, lo lắng và trầm cảm ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại do áp lực từ nhiều vai trò và mối quan hệ. Đại dịch COVID-19 đã làm trầm trọng thêm khủng hoảng sức khỏe tâm thần, gia tăng các rối loạn lo âu và trầm cảm. Để cải thiện, cần giảm thiểu sang chấn tâm lý, tạo môi trường sống lành mạnh, giảm căng thẳng và tránh xung đột. Nếu vấn đề trở nặng, nên tìm đến trị liệu tâm lý như tư vấn, nghệ thuật để giải tỏa cảm xúc và cân bằng tâm lý.
