Trang chủ Các thẻ Bài viết được gắn thẻ "Cardio"
Thẻ:

Cardio

  • 4 cách giúp chị em giảm mỡ bắp tay sau tuổi 30

    4 cách giúp chị em giảm mỡ bắp tay sau tuổi 30

    bởi Linh

    Nhiều phụ nữ gặp vấn đề bắp tay to sau tuổi 30 do nội tiết thay đổi, ít vận động và ăn uống chưa hợp lý. Chế độ ăn cân bằng với protein nạc, rau xanh, trái cây cùng tập cardio và bài tập sức mạnh giúp giảm bắp tay to và duy trì sức khỏe.