Giấc ngủ ngon là điều kiện tiên quyết để duy trì sức khỏe và tinh thần sảng khoái. Tuy nhiên, trong mùa hè nóng bức, việc đảm bảo giấc ngủ ngon trở nên khó khăn hơn. Nhiệt độ cao, ánh nắng mạnh và không khí oi bức có thể khiến…
Giấc ngủ ngon là điều kiện tiên quyết để duy trì sức khỏe và tinh thần sảng khoái. Tuy nhiên, trong mùa hè nóng bức, việc đảm bảo giấc ngủ ngon trở nên khó khăn hơn. Nhiệt độ cao, ánh nắng mạnh và không khí oi bức có thể khiến…