Hàng nghìn vận động viên tham gia giải chạy Quốc tế tại Quảng Trị. Quảng Trị International Marathon 2025 có sự góp mặt của đông đảo vận động viên trong nước và quốc tế, với những pha nước rút ấn tượng.
-
-
Diễn viên Lan Phương chia sẻ về giai đoạn khó khăn trong cuộc đời do mâu thuẫn với chồng và áp lực làm mẹ. Cô rơi vào trạng thái bức xúc và buồn bã sau sinh con gái thứ hai, cảm thấy cô đơn khi phải tự lo toan mọi việc. Quá trình di chuyển đến Đà Nẵng cũng khiến cô lạc lõng, ảnh hưởng đến công việc và sức khỏe. Tuy nhiên, cô đã khám phá đam mê chạy bộ và giảm 20kg, cải thiện sức khỏe và tinh thần.
-
HUEBA Jogging2 được tổ chức tại thành phố Huế vào ngày 7/8.
-
“Khám phá ẩm thực Nha Trang trong 48 giờ trước VnExpress Marathon Libera Nha Trang 2025 với các món đặc sản miền Trung và biển như bánh căn, nem nướng, bún sứa, ốc len xào dừa và cháo hàu. Lựa chọn quán ăn quen, đông khách và đảm bảo vệ sinh để duy trì thể trạng tốt cho cuộc đua.”
-
Các hình thức vận động đơn giản như yoga, thái cực quyền, chạy bộ, hay đi bộ có thể cải thiện đáng kể chứng mất ngủ. Yoga giúp kéo dài thời gian ngủ, giảm thời gian thức. Đi bộ, chạy bộ giảm mức độ nghiêm trọng của chứng mất ngủ. Thái cực quyền cải thiện chất lượng giấc ngủ.
