“Luyện tập cơ mông hiệu quả tại nhà với huấn luyện viên Charles Harris. Cơ mông là nhóm cơ lớn nhất trong cơ thể, vì vậy chúng cần được chú ý thêm.”
-
-
Các thành tích của Nguyễn
đội bóng nữ Việt Nam đã vươn lên nổi trội từ tú kết , đến bán kết.shanghai star. Với thành tích , các cầu thủ nữ. niềm kỳ vọng từ hiệp. HLV trưởng kỳ vọng.bóng rổ .đội bóng. Chịu đầu
Việthieeru sĩ việcspring. -
Huấn luyện viên Anh Sơn Nguyễn cho rằng dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người mắc sai lầm bằng cách nhịn ăn hoặc tiêu thụ quá nhiều protein, trong khi cần có lối sống linh hoạt, điều chỉnh năng lượng hợp lý và duy trì hoạt động thể chất đều đặn.
-
Huấn luyện viên gym một tay ở TP.HCM – Phan Văn Thiện, 24 tuổi, truyền cảm hứng về nỗ lực vượt khó để sở hữu một cơ thể khỏe mạnh. Bị khuyết tay trái từ nhỏ, Thiện vẫn đam mê tập luyện và chia sẻ trên mạng xã hội nhằm động viên mọi người yêu bản thân.
-
Huỳnh Bảo Kỳ, sinh viên Y khoa Phạm Ngọc Thạch và huấn luyện viên yoga, ban đầu tập yoga để làm mẹ vui, dễ xin đi chơi. Từ đó, niềm đam mê yoga của Kỳ tăng lên, giúp anh đạt thành tích xuất sắc trong 2 khóa đào tạo HLV yoga. Hiện, anh học thêm Dinh dưỡng và dự định xây dựng mô hình chăm sóc sức khỏe cộng đồng kết hợp yoga và dinh dưỡng.
