Thực phẩm xanh giúp hạ mỡ máu hiệu quả là rong nho. Sử dụng vài nhánh rong nho mỗi tuần có thể giúp giảm mỡ máu, làm sạch mạch máu và phòng ngừa biến chứng tim mạch mà không cần dùng thuốc.
-
-
Rối loạn lipid máu tăng do chế độ ăn uống không lành mạnh và thiếu vận động. Giảm chất béo bão hòa, tăng chất xơ và tập thể dục thường xuyên sẽ kiểm soát mỡ máu. Chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
