Trong xã hội hiện đại, một hiện tượng đáng buồn đang diễn ra ở nhiều gia đình: cha mẹ và con cái sống chung nhưng ngày càng xa cách về mặt tình cảm. Hiện tượng này được gọi là ‘family estrangement’ (xa cách nội tâm trong gia đình). Mặc dù vẫn cùng ăn cơm, vẫn chào hỏi mỗi ngày, nhưng khoảng cách giữa nhiều bậc cha mẹ và con cái ngày càng lớn dần mà không ai kịp nhận ra.

Không có cãi vã, không xung đột, nhưng họ chỉ đơn giản là không còn chuyện gì để nói. Một bà mẹ 43 tuổi chia sẻ rằng con trai cô ‘ngoan’, chưa từng khiến cô phiền lòng, nhưng càng lớn càng xa cách mẹ. Con trai cô cứ về tới nhà là đóng cửa phòng, mẹ gọi ăn cơm cũng chỉ đáp ‘dạ’. Ngồi ăn chưa xong đã rút điện thoại ra lướt. Hỏi gì cũng trả lời cụt lủn. Cô thấy con ngay trước mắt mà như đang dần biến mất khỏi đời mình.

Theo báo cáo của tổ chức Stand Alone (Anh), có tới 1/4 người trẻ trưởng thành từng có giai đoạn ‘xa cách hoàn toàn’ với cha mẹ về mặt cảm xúc, dù vẫn đang sống cùng mái nhà. Tại Trung Quốc, một nghiên cứu đăng trên Frontiers in Psychology năm 2023 cũng chỉ ra rằng các sinh viên có sự kết nối gia đình thấp sẽ dễ rơi vào trạng thái cô đơn và trầm cảm hơn gấp đôi so với nhóm có nền tảng giao tiếp tích cực.

Theo lý thuyết gắn bó cảm xúc (attachment theory), trẻ lớn lên trong môi trường mà cảm xúc bị xem nhẹ hoặc bị kiểm soát quá mức sẽ dần phát triển kiểu gắn bó ‘né tránh’ (avoidant): không chia sẻ, không kết nối và tự rút vào thế giới riêng. Sự hiện diện thể chất như cùng ăn cơm, ngủ chung nhà không đồng nghĩa với sự hiện diện tình cảm. Thói quen ‘phubbing’ (lơ người đối diện vì chăm chú vào điện thoại) cũng là yếu tố khiến trẻ cảm thấy mình không còn là ưu tiên trong mắt người lớn.

Không ít phụ huynh cảm thấy hụt hẫng khi thấy con cái ít nói, ít tâm sự. Họ cho rằng mình đã hy sinh rất nhiều, tại sao lại bị con ‘bỏ rơi’ về mặt cảm xúc? Theo chuyên gia tâm lý học phát triển, vấn đề không nằm ở việc ‘thiếu quan tâm’ mà là ở cách quan tâm sai thời điểm, sai phương pháp. Nhiều cha mẹ hay hỏi ‘Hôm nay được mấy điểm?’, ‘Học đến đâu rồi?’… nhưng lại ít khi hỏi ‘Dạo này con có vui không?’, ‘Hôm nay con thế nào?’…

Dần dà, trong mắt con, cha mẹ dường như chỉ quan tâm đến thành tích mà không phải con người thật của mình. Áp lực thành công, sự kỳ vọng và nhịp sống quá nhanh khiến những cuộc trò chuyện chân thành dần biến mất. Dù không có một tiếng la mắng, vẫn có hàng trăm lần im lặng làm tổn thương.

Để ‘gặp lại’ con trong chính ngôi nhà của mình, các chuyên gia tâm lý học gia đình khuyến nghị một số cách sau: Tạo ra những khoảng thời gian ‘không kỳ vọng’, lắng nghe mà không phản ứng vội, thiết lập lại ‘những nghi thức gia đình’, và chấp nhận sự thay đổi như một phần của trưởng thành.

Diễn viên Bá Anh, một trong những gương mặt quen thuộc của màn ảnh nhỏ Việt Nam, đã có những chia sẻ tâm sự sâu sắc về cuộc sống và sự nghiệp trong một cuộc phỏng vấn gần đây. Ở tuổi 51, anh đã tìm thấy hạnh phúc trong cuộc hôn nhân thứ hai, sau nhiều năm sống đơn thân. Anh cho biết đã kết hôn với một người bạn cũ, người mà anh đã quen biết trong 15 năm nhưng sau đó mất liên lạc.

Cả hai đã bất ngờ gặp lại vào năm 2023 và từ đó quyết định cho nhau một cơ hội mới để xây dựng cuộc sống hôn nhân. Diễn viên Bá Anh nhấn mạnh rằng anh và vợ hiện tại đã có sự thấu hiểu và đồng cảm sâu sắc, tạo nền tảng giúp họ xây dựng một mối quan hệ bền vững và hạnh phúc. Sự hiểu biết và cảm thông lẫn nhau đóng vai trò quan trọng trong việc giúp họ vượt qua những khó khăn và thử thách trong cuộc sống hàng ngày.

Không chỉ vậy, diễn viên Bá Anh cũng chia sẻ về cách anh dung hòa các mối quan hệ trong gia đình, đặc biệt là với con riêng của vợ và chồng. Anh cho thấy sự tế nhị và khôn khéo trong việc xây dựng mối quan hệ với các thành viên trong gia đình, giúp tạo nên một không khí gia đình ấm áp và hòa thuận. Những chia sẻ của diễn viên Bá Anh một lần nữa khẳng định rằng, hạnh phúc và thành công không chỉ đến từ sự nghiệp mà còn từ cách chúng ta xây dựng và vun đắp cuộc sống gia đình.

Cuộc sống của diễn viên Bá Anh hiện tại đã có nhiều thay đổi tích cực sau khi anh tìm được người bạn đời phù hợp. Ở tuổi 51, anh đã có một gia đình hạnh phúc và sự nghiệp ổn định. Những trải nghiệm và bài học quý giá trong quá trình xây dựng cuộc sống và sự nghiệp của diễn viên Bá Anh chắc chắn sẽ mang đến nhiều cảm hứng cho những người đang trên hành trình tìm kiếm hạnh phúc và thành công.