Sửa chữa – Vanhoanghethuat.com https://vanhoanghethuat.com Nơi hội tụ tinh hoa văn hóa nghệ thuật Việt Nam và thế giới. Cập nhật tin tức nóng hổi, bài viết đặc sắc, điểm nhấn sự kiện nổi bật và là cầu nối giữa nghệ sĩ và công chúng yêu nghệ thuật. Sun, 21 Sep 2025 12:23:19 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/vanhoanghethuat.svg Sửa chữa – Vanhoanghethuat.com https://vanhoanghethuat.com 32 32 Mắt kính ống hút ngộ nghĩnh – Gỉ sắt có phải là dấu hiệu của sự chăm sóc không đúng cách? https://vanhoanghethuat.com/mat-kinh-ong-hut-ngo-nghinh-gi-sat-co-phai-la-dau-hieu-cua-su-cham-soc-khong-dung-cach/ Sun, 21 Sep 2025 12:23:19 +0000 https://vanhoanghethuat.com/mat-kinh-ong-hut-ngo-nghinh-gi-sat-co-phai-la-dau-hieu-cua-su-cham-soc-khong-dung-cach/

Trong thế giới thời trang, những phụ kiện nhỏ nhưng tinh tế như mắt kính ống hút đã trở thành một phần không thể thiếu trong phong cách của nhiều người. Tuy nhiên, không ít lần chúng ta gặp phải tình trạng mắt kính bị gỉ sắt, khiến cho chúng mất đi độ bền và vẻ đẹp vốn có. Vậy làm thế nào để chăm sóc mắt kính ống hút đúng cách và tránh tình trạng gỉ sắt? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về cách chăm sóc mắt kính ống hút và những yếu tố ảnh hưởng đến độ bền của chúng.

Mắt kính ống hút ngộ nghĩnh - Gỉ sắt có phải là dấu hiệu của sự chăm sóc không đúng cách?
Mắt kính ống hút ngộ nghĩnh – Gỉ sắt có phải là dấu hiệu của sự chăm sóc không đúng cách? – Ảnh 1

Mắt kính ống hút ngộ nghĩnh – Sự lựa chọn hoàn hảo cho phong cách trẻ trung

Tại sao mắt kính ống hút lại phổ biến?

Mắt kính ống hút đã trở thành một xu hướng thời trang phổ biến trong những năm gần đây, đặc biệt là trong giới trẻ. Với thiết kế đa dạng và màu sắc phong phú, mắt kính ống hút giúp người đeo thể hiện phong cách và cá tính của mình. Không chỉ có tác dụng bảo vệ mắt khỏi bụi và các tác động từ môi trường, mắt kính ống hút còn là một phụ kiện thời trang giúp hoàn thiện vẻ đẹp của khuôn mặt.

Một trong những lý do khiến mắt kính ống hút được ưa chuộng là vì chúng có thể搭配 với nhiều phong cách và outfit khác nhau. Từ phong cách đường phố năng động đến phong cách công sở lịch sự, mắt kính ống hút đều có thể phù hợp và tôn lên vẻ đẹp của người đeo.

Mắt kính ống hút ngộ nghĩnh - Gỉ sắt có phải là dấu hiệu của sự chăm sóc không đúng cách?
Mắt kính ống hút ngộ nghĩnh – Gỉ sắt có phải là dấu hiệu của sự chăm sóc không đúng cách? – Ảnh 2

Cấu tạo của mắt kính ống hút

Để hiểu rõ hơn về cách chăm sóc mắt kính ống hút, trước tiên chúng ta cần hiểu về cấu tạo của chúng. Thông thường, mắt kính ống hút được làm từ các chất liệu như nhựa, kim loại hoặc kết hợp giữa các chất liệu này. Khung mắt kính được thiết kế để ôm vừa với khuôn mặt, trong khi ống hút giúp giữ cho mắt kính không bị trượt xuống.

Các bộ phận chính của mắt kính ống hút bao gồm:

Mắt kính ống hút ngộ nghĩnh - Gỉ sắt có phải là dấu hiệu của sự chăm sóc không đúng cách?
Mắt kính ống hút ngộ nghĩnh – Gỉ sắt có phải là dấu hiệu của sự chăm sóc không đúng cách? – Ảnh 3
  • Khung mắt kính: Được làm từ nhựa hoặc kim loại, khung mắt kính giúp định hình và bảo vệ ống hút.
  • Ống hút: Là bộ phận giúp giữ cho mắt kính không bị trượt xuống, thường được làm từ silicone hoặc nhựa dẻo.
  • Thấu kính: Là bộ phận chính giúp bảo vệ mắt, có thể được làm từ thủy tinh hoặc nhựa.

Gỉ sắt – Dấu hiệu của sự chăm sóc không đúng cách

Gỉ sắt là một trong những vấn đề phổ biến khi sử dụng mắt kính ống hút, đặc biệt là khi chúng được làm từ kim loại. Tình trạng gỉ sắt không chỉ làm cho mắt kính mất đi vẻ đẹp mà còn ảnh hưởng đến độ bền của chúng.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng gỉ sắt trên mắt kính ống hút, bao gồm:

Mắt kính ống hút ngộ nghĩnh - Gỉ sắt có phải là dấu hiệu của sự chăm sóc không đúng cách?
Mắt kính ống hút ngộ nghĩnh – Gỉ sắt có phải là dấu hiệu của sự chăm sóc không đúng cách? – Ảnh 4
  • Chăm sóc không đúng cách: Sử dụng các loại dung dịch tẩy rửa không phù hợp hoặc không vệ sinh mắt kính thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng gỉ sắt.
  • Điều kiện môi trường: Tiếp xúc với môi trường ẩm ướt hoặc có độ mặn cao có thể gây ra gỉ sắt trên mắt kính.
  • Chất liệu: Mắt kính ống hút được làm từ kim loại có thể dễ bị gỉ sắt hơn so với các chất liệu khác.

Cách chăm sóc mắt kính ống hút đúng cách

Để tránh tình trạng gỉ sắt và giữ cho mắt kính ống hút của bạn luôn bền đẹp, dưới đây là một số mẹo chăm sóc:

  • Vệ sinh mắt kính thường xuyên bằng dung dịch tẩy rửa chuyên dụng.
  • Tránh tiếp xúc với môi trường ẩm ướt hoặc có độ mặn cao.
  • Không sử dụng các loại dung dịch tẩy rửa có chứa hóa chất mạnh.
  • Lưu trữ mắt kính ở nơi khô thoáng khi không sử dụng.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại mắt kính ống hút với thiết kế đa dạng và giá cả phải chăng. Một trong những sản phẩm được ưa chuộng là Mắt kính ống hút ngộ nghĩnh với giá chỉ 15.500 đồng (giảm từ 18.755 đồng). Sản phẩm này không chỉ có thiết kế ngộ nghĩnh mà còn có chất lượng tốt và độ bền cao. Bạn có thể mua sản phẩm này tại đây.

Mắt kính ống hút ngộ nghĩnh - Gỉ sắt có phải là dấu hiệu của sự chăm sóc không đúng cách?
Mắt kính ống hút ngộ nghĩnh – Gỉ sắt có phải là dấu hiệu của sự chăm sóc không đúng cách? – Ảnh 5

Lợi ích của việc sử dụng mắt kính ống hút

Sử dụng mắt kính ống hút mang lại nhiều lợi ích cho người đeo, bao gồm:

  • Bảo vệ mắt khỏi bụi và các tác động từ môi trường.
  • Tăng cường phong cách và cá tính cho người đeo.
  • Có thể搭配 với nhiều phong cách và outfit khác nhau.

Với những lợi ích trên, mắt kính ống hút đã trở thành một phụ kiện không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, để đảm bảo độ bền và vẻ đẹp của mắt kính, chúng ta cần chăm sóc chúng đúng cách và tránh tình trạng gỉ sắt.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về cách chăm sóc mắt kính ống hút và những yếu tố ảnh hưởng đến độ bền của chúng. Hãy lựa chọn cho mình một chiếc mắt kính ống hút phù hợp và chăm sóc chúng đúng cách để luôn có một phong cách trẻ trung và thời thượng.

🔥 Mắt kính ống hút ngộ nghĩnh đang giảm giá!

Chỉ còn 15.500 VND (giảm 17% so với giá gốc 18.755 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Khi Ăn Kẹo Sữa Chua Deku, Bạn Nên Biết 4 Điều NÀY Để Tránh Hết Hít https://vanhoanghethuat.com/khi-an-keo-sua-chua-deku-ban-nen-biet-4-dieu-nay-de-tranh-het-hit/ Fri, 19 Sep 2025 03:26:34 +0000 https://vanhoanghethuat.com/khi-an-keo-sua-chua-deku-ban-nen-biet-4-dieu-nay-de-tranh-het-hit/

Nếu bạn là một fan của các món ăn vặt, đặc biệt là kẹo sữa chua, thì chắc hẳn bạn đã từng nghe đến thương hiệu Deku. Kẹo sữa chua Deku là một trong những lựa chọn phổ biến của nhiều người vì hương vị thơm ngon và giá cả hợp lý. Tuy nhiên, để có thể thưởng thức kẹo sữa chua Deku một cách trọn vẹn và tránh những điều không mong muốn, bạn nên biết một số điều quan trọng.

Khi Ăn Kẹo Sữa Chua Deku, Bạn Nên Biết 4 Điều NÀY Để Tránh Hết Hít
Khi Ăn Kẹo Sữa Chua Deku, Bạn Nên Biết 4 Điều NÀY Để Tránh Hết Hít – Ảnh 1

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn 4 điều cần biết khi ăn kẹo sữa chua Deku để bạn có thể tận hưởng nó một cách tốt nhất.

Khi Ăn Kẹo Sữa Chua Deku, Bạn Nên Biết 4 Điều NÀY Để Tránh Hết Hít
Khi Ăn Kẹo Sữa Chua Deku, Bạn Nên Biết 4 Điều NÀY Để Tránh Hết Hít – Ảnh 2

Khi Ăn Kẹo Sữa Chua Deku, Bạn Nên Biết 4 Điều NÀY Để Tránh Hết Hít

Điều 1: Hiểu rõ thành phần và giá trị dinh dưỡng

Kẹo sữa chua Deku là một loại kẹo được làm từ sữa chua, đường, và các thành phần khác. Với thành phần chính là sữa chua, kẹo này cung cấp một số lợi ích về sức khỏe, chẳng hạn như cung cấp canxi và protein. Tuy nhiên, do chứa đường, nên kẹo sữa chua Deku cũng không phải là một lựa chọn tốt cho những người đang kiêng đường.

Khi Ăn Kẹo Sữa Chua Deku, Bạn Nên Biết 4 Điều NÀY Để Tránh Hết Hít
Khi Ăn Kẹo Sữa Chua Deku, Bạn Nên Biết 4 Điều NÀY Để Tránh Hết Hít – Ảnh 3

Một hộp kẹo sữa chua Deku chứa 30 hũ nhỏ, mỗi hũ có trọng lượng khoảng 20g. Với giá khoảng 29.000 đồng cho một hộp, kẹo sữa chua Deku được xem là một lựa chọn hợp lý cho những người yêu thích ăn vặt.

Khi Ăn Kẹo Sữa Chua Deku, Bạn Nên Biết 4 Điều NÀY Để Tránh Hết Hít
Khi Ăn Kẹo Sữa Chua Deku, Bạn Nên Biết 4 Điều NÀY Để Tránh Hết Hít – Ảnh 4

Điều 2: Cách ăn kẹo sữa chua Deku đúng cách

Để có thể thưởng thức kẹo sữa chua Deku một cách trọn vẹn, bạn nên ăn nó đúng cách. Dưới đây là một số mẹo:

Khi Ăn Kẹo Sữa Chua Deku, Bạn Nên Biết 4 Điều NÀY Để Tránh Hết Hít
Khi Ăn Kẹo Sữa Chua Deku, Bạn Nên Biết 4 Điều NÀY Để Tránh Hết Hít – Ảnh 5
  • Ăn kẹo sữa chua Deku như một món ăn vặt giữa bữa, để tránh ăn quá no.
  • Không nên ăn kẹo sữa chua Deku quá lạnh, vì điều này có thể làm giảm hương vị.
  • Nên ăn kẹo sữa chua Deku trong vòng vài tuần sau khi mở hộp, để đảm bảo hương vị và chất lượng.

Điều 3: Những điều cần lưu ý khi mua kẹo sữa chua Deku

Khi mua kẹo sữa chua Deku, bạn cần lưu ý một số điều sau:

  • Nên mua sản phẩm từ các nguồn uy tín, để đảm bảo chất lượng và an toàn.
  • Kiểm tra hạn sử dụng và ngày sản xuất trước khi mua.
  • Đọc kỹ nhãn sản phẩm để hiểu rõ thành phần và hướng dẫn sử dụng.

Nếu bạn đang tìm kiếm một nguồn mua kẹo sữa chua Deku uy tín, bạn có thể tham khảo 1 hộp to30 hũ nhỏ kẹo sữa chua deku thơm ngon trên Tripmap. Sản phẩm này có giá khoảng 29.000 đồng, với 30 hũ nhỏ kẹo sữa chua Deku thơm ngon.

Điều 4: So sánh kẹo sữa chua Deku với các loại kẹo khác

Kẹo sữa chua Deku không phải là loại kẹo duy nhất trên thị trường, và có nhiều loại kẹo khác mà bạn có thể cân nhắc. Dưới đây là một số so sánh:

  • Kẹo sữa chua Deku có hương vị nhẹ và thanh mát, trong khi kẹo sữa chua vị dâu có hương vị đậm đà hơn.
  • Kẹo sữa chua Deku có ít đường hơn so với các loại kẹo khác, nhưng vẫn cung cấp một lượng đường đáng kể.
  • Kẹo sữa chua Deku có thể được ăn như một món ăn vặt, trong khi một số loại kẹo khác có thể được sử dụng như một phần của bữa ăn.

Với những thông tin trên, hy vọng bạn đã có thể hiểu rõ hơn về kẹo sữa chua Deku và cách thưởng thức nó một cách tốt nhất. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi.

🔥 1 hộp to 30 hũ nhỏ kẹo sữa chua deku thơm ngon đang giảm giá!

Chỉ còn 29.000 VND (giảm 21% so với giá gốc 36.540 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
5 loại thực phẩm giúp giải nhiệt và cân bằng điện giải trong mùa hè https://vanhoanghethuat.com/5-loai-thuc-pham-giup-giai-nhiet-va-can-bang-dien-giai-trong-mua-he/ Sat, 06 Sep 2025 01:33:20 +0000 https://vanhoanghethuat.com/5-loai-thuc-pham-giup-giai-nhiet-va-can-bang-dien-giai-trong-mua-he/

Khi bước vào giai đoạn nắng nóng đỉnh điểm, cơ thể chúng ta cần nhiều hơn chỉ nước để phòng tránh tình trạng mất nước và kiệt sức. Theo các chuyên gia, việc bổ sung thực phẩm giàu nước và chất điện giải là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sức khỏe trong thời tiết khắc nghiệt.

Ngoài tác dụng cung cấp nước, dưa hấu còn là nguồn lycopene tuyệt vời giúp tăng cường tế bào. Ảnh: M.studio – stock.adobe.com
Ngoài tác dụng cung cấp nước, dưa hấu còn là nguồn lycopene tuyệt vời giúp tăng cường tế bào. Ảnh: M.studio – stock.adobe.com

Tiến sĩ Nicole Tsang, một bác sĩ lâm sàng tại Mỹ, đã chỉ ra rằng nhiệt độ cao không chỉ khiến cơ thể mất nước mà còn làm mất đi các chất điện giải quan trọng như natri và kali. Những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhiệt độ cơ thể, hỗ trợ chức năng của cơ và giúp tế bào giữ nước. Bà Tsang khuyên mỗi người nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, nhưng cũng cần kết hợp với chế độ ăn giàu chất điện giải để tăng hiệu quả.

Để có đủ rau xanh, Tsang khuyên bạn nên thêm cải xoăn hoặc rau chân vịt vào sinh tố và/hoặc kết hợp chúng với nước sốt có vị cam quýt. Ảnh: Olepeshkina – stock.adobe.com
Để có đủ rau xanh, Tsang khuyên bạn nên thêm cải xoăn hoặc rau chân vịt vào sinh tố và/hoặc kết hợp chúng với nước sốt có vị cam quýt. Ảnh: Olepeshkina – stock.adobe.com

Dưới đây là 5 loại thực phẩm được khuyến nghị nên dùng trong những ngày oi bức:



Để ngăn ngừa tình trạng mất nước trong những tháng mùa hè, Tsang khuyên bạn nên nhấp từng ngụm nước trong ngày và kết hợp với thực phẩm cung cấp nước để tăng cường nước và cải thiện khả năng giữ nước. Ảnh: Paitoon – stock.adobe.com

Để ngăn ngừa tình trạng mất nước trong những tháng mùa hè, Tsang khuyên bạn nên nhấp từng ngụm nước trong ngày và kết hợp với thực phẩm cung cấp nước để tăng cường nước và cải thiện khả năng giữ nước. Ảnh: Paitoon – stock.adobe.com

Dưa hấu, với 92% là nước, là một lựa chọn hàng đầu giúp cấp nước và giải nhiệt cho cơ thể. Loại trái cây này cũng giàu lycopene – một chất chống oxy hóa hỗ trợ bảo vệ tế bào – và kali, giúp cân bằng điện giải và hỗ trợ cơ bắp.

Bộ trưởng Nguyễn Kim Sơn: 'Lương cơ bản giáo viên sẽ tăng lên tới 5-7 triệu đồng/tháng, chưa tính phụ cấp'
Bộ trưởng Nguyễn Kim Sơn: ‘Lương cơ bản giáo viên sẽ tăng lên tới 5-7 triệu đồng/tháng, chưa tính phụ cấp’

Dưa chuột, chứa 96% nước, có tác dụng chống viêm và giúp làm mát cơ thể một cách hiệu quả. Ngoài ra, dưa chuột còn giúp cung cấp nước và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Rau lá xanh đậm như cải xoăn và rau bina chứa nhiều magie, một chất điện giải thiết yếu giúp duy trì sự dẫn truyền thần kinh và điều hòa nhiệt độ cơ thể. Những loại rau này cũng giàu chất xơ và các vitamin cần thiết.

Sữa chua cung cấp canxi, kali và protein, giúp duy trì năng lượng ổn định trong những ngày oi bức. Sữa chua cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Nước dừa, được ví như “nước uống thể thao tự nhiên”, chứa các chất điện giải như kali, natri, magiê, cùng chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể trước tác động của stress nhiệt. Đây là một lựa chọn tuyệt vời để tái tạo nước và chất điện giải.

Để phòng tránh mất nước, bác sĩ Tsang khuyến cáo nên để ý các dấu hiệu như khô miệng, chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi, dễ cáu, nước tiểu sẫm màu hoặc đi tiểu ít. Nếu các triệu chứng này nghiêm trọng hơn, cần tìm đến cơ sở y tế ngay lập tức để được hỗ trợ kịp thời.

Cách ngăn ngừa mất nước bao gồm uống nước đều trong ngày, ăn thực phẩm giàu nước như rau, trái cây, hạn chế đồ ăn mặn, đồ uống chứa caffein hoặc cồn. Bằng cách áp dụng những biện pháp đơn giản này, chúng ta có thể bảo vệ sức khỏe và tận hưởng mùa hè một cách thoải mái.

]]>
13 Thực phẩm giúp giảm nguy cơ đột quỵ bạn nên biết https://vanhoanghethuat.com/13-thuc-pham-giup-giam-nguy-co-dot-quy-ban-nen-biet/ Mon, 11 Aug 2025 03:48:06 +0000 https://vanhoanghethuat.com/13-thuc-pham-giup-giam-nguy-co-dot-quy-ban-nen-biet/

Một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu nguy cơ đột quỵ. Các chuyên gia y tế và dinh dưỡng đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ các loại thực phẩm cân đối có thể giúp giảm đáng kể các yếu tố nguy cơ như huyết áp cao, cholesterol và rối loạn đường huyết. Chế độ ăn uống phù hợp không chỉ giúp kiểm soát các yếu tố này mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.

Bác sĩ Cheng-Han Chen, một chuyên gia tim mạch tại California (Mỹ), khuyến nghị rằng mọi người nên tập trung vào việc tiêu thụ trái cây, rau củ, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt và đạm nạc. Dưới đây là một số thực phẩm cụ thể có tác dụng mạnh mẽ trong việc giảm nguy cơ đột quỵ.

Sữa chua cung cấp canxi, kali và lợi khuẩn probiotics, giúp hạ huyết áp và cải thiện mỡ máu
Sữa chua cung cấp canxi, kali và lợi khuẩn probiotics, giúp hạ huyết áp và cải thiện mỡ máu

Rau lá xanh như bina, cải xoăn, cải rocket… là nguồn cung cấp nitrat dồi dào, giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Khi vào cơ thể, nitrat được chuyển hóa thành nitric oxide, giúp làm giãn mạch, cải thiện lưu thông máu và hạ huyết áp. Hơn nữa, các loại rau này còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ – các chất có liên quan đến việc giảm nguy cơ đột quỵ.

Các loại trái cây họ cam quýt như cam cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng chứa nhiều vitamin C, folate và kali, có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Ngoài ra, chúng còn cung cấp chất xơ hòa tan, giúp hạ cholesterol. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng bưởi có thể tương tác với một số loại thuốc, do đó nên được tiêu thụ một cách thận trọng.

Hạt óc chó là một thực phẩm giàu axit béo omega-3, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm viêm trong cơ thể. Theo một số nghiên cứu, ăn khoảng nửa cốc óc chó mỗi ngày trong vòng 2 năm có thể giúp giảm mức cholesterol ‘xấu’ – một yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Sữa chua cũng là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh. Nó cung cấp canxi, kali và lợi khuẩn probiotics, giúp hạ huyết áp và cải thiện mỡ máu. Sữa chua cũng là một phần trong chế độ DASH – chế độ ăn nổi tiếng trong việc ngăn ngừa đột quỵ.

Yến mạch rất giàu magiê, vitamin nhóm B và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ sức khỏe mạch máu. Ngoài ra, yến mạch còn cung cấp chất xơ giúp ổn định đường huyết, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Cá béo như cá hồi, cá mòi và cá thu rất giàu EPA và DHA, giúp giảm viêm, ổn định nhịp tim, cải thiện lipid máu và làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Những loại cá này đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Đạm thực vật cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ đột quỵ. Một nghiên cứu cho thấy, những người tiêu thụ chủ yếu đạm thực vật có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn 19% và nguy cơ mắc bệnh mạch vành thấp hơn 27% so với những người ăn nhiều đạm động vật.

Bên cạnh các nhóm thực phẩm chính đã liệt kê, các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ cũng gợi ý thêm một số loại thực phẩm cũng nên được đưa vào khẩu phần ăn như cà phê, củ dền, quả bơ, trà xanh, các loại đậu và socola đen. Việc đa dạng hóa thực phẩm không chỉ giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà còn tăng cường khả năng phòng chống bệnh tật.

Tóm lại, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối có thể giúp giảm đáng kể các nguy cơ gây đột quỵ. Mọi người nên tập trung vào việc tiêu thụ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và hạn chế các thực phẩm không lành mạnh. Sự kết hợp giữa một chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh sẽ mang lại kết quả tích cực cho sức khỏe.

]]>
Cao tốc Long Thành ùn tắc vì sửa cầu, đơn vị thi công tìm cách giảm tải giao thông https://vanhoanghethuat.com/cao-toc-long-thanh-un-tac-vi-sua-cau-don-vi-thi-cong-tim-cach-giam-tai-giao-thong/ Sun, 27 Jul 2025 17:44:43 +0000 https://vanhoanghethuat.com/cao-toc-long-thanh-un-tac-vi-sua-cau-don-vi-thi-cong-tim-cach-giam-tai-giao-thong/

Tình trạng ùn tắc giao thông trên cao tốc TP.HCM – Long Thành – Dầu Giây những ngày gần đây đã trở thành vấn đề đáng quan tâm khi việc đóng một phần cao tốc để sửa chữa khe co giãn trên cầu Long Thành đã gây ra tình trạng kẹt xe kéo dài.

Thông tin từ Tổng công ty Đầu tư phát triển đường cao tốc Việt Nam (VEC) cho biết, vào tối ngày 15/7, đơn vị thi công đã bắt đầu tiến hành sửa chữa khe co giãn bị hư hỏng trên cầu Long Thành (phía trái tuyến), thuộc tuyến cao tốc TP.HCM – Long Thành – Dầu Giây. Quá trình thi công đã được thực hiện với việc rào chắn một nửa mặt đường, điều này đã dẫn đến tình trạng ùn tắc giao thông kéo dài, đặc biệt là trên đoạn từ nút giao An Phú đến nút giao quốc lộ 51, nơi có lưu lượng xe lưu thông đông đúc.

Trước tình hình ùn tắc giao thông trên cao tốc, VEC – đơn vị đang quản lý và vận hành tuyến đường cao tốc này, đã phối hợp với lực lượng chức năng để chủ động thực hiện các biện pháp nhằm giảm thiểu tình trạng ùn tắc. Các biện pháp bao gồm bố trí nhân sự và thiết bị để phục vụ công tác phân luồng và điều tiết giao thông. Bên cạnh đó, cung cấp thông tin đầy đủ về tình hình giao thông cho VOV Giao thông để giúp người dân nắm rõ.

Tính đến tối ngày 18/7, đơn vị thi công đã tiến hành đổ bê tông và dự kiến sẽ chuyển sang làn còn lại vào sáng ngày 21/7. Để hạn chế ảnh hưởng đến tình hình giao thông, đơn vị thi công đang nỗ lực triển khai 24/24 nhằm rút ngắn tiến độ thi công. Nếu thời tiết thuận lợi, dự kiến đến ngày 27/7, việc thi công sẽ hoàn thành và mặt đường sẽ được hoàn trả, rút ngắn 3 ngày so với kế hoạch ban đầu.

Trước đó, để giảm tải ùn tắc giao thông trên cao tốc TP.HCM – Long Thành – Dầu Giây, Phòng Cảnh sát Giao thông, Công an TP.HCM đã hướng dẫn các phương tiện di chuyển từ TP.HCM đi Đồng Nai thông qua 4 lộ trình thay thế khi cao tốc bị đóng.

Các lộ trình được hướng dẫn bao gồm:

– Lộ trình 1: Cầu Sài Gòn – Điện Biên Phủ – rẽ phải quốc lộ 13 – cầu Bình Triệu – đi thẳng quốc lộ 13 – rẽ phải vòng xoay ngã tư Bình Phước – Đỗ Mười – rẽ trái vòng xoay Linh Xuân – Hoàng Cầm – quốc lộ 1K – Đồng Nai.

– Lộ trình 2: Hầm sông Sài Gòn – Mai Chí Thọ – Võ Nguyên Giáp – Đỗ Mười – cầu Đồng Nai – Đồng Nai.

– Lộ trình 3: Cầu Phú Mỹ – Võ Chí Công – đi thẳng qua vòng xoay Phú Hữu – Võ Chí Công – đi thẳng qua vòng xoay Liên Phường – rẽ trái đường D1 – Khu Công nghệ cao – rẽ phải Võ Nguyên Giáp – đi thẳng Đỗ Mười – cầu Đồng Nai – Đồng Nai.

– Lộ trình 4: Cầu Phú Mỹ – Võ Chí Công – rẽ phải vòng xoay Mỹ Thủy – Nguyễn Thị Định – cuối đường vào phà Cát Lái – Đồng Nai.

Xem chi tiết tại: https://vov.vn/xa-hoi/tin24h/sut-ao-tren-cau-long-thanh-se-hoan-thanh-vao-ngay-277-hon-700-cong-nhan-lam-viec-24-24-post1113508.vov và https://tuoitre.vn/cao-toc-tp-hcm-long-thanh-dau-giay-bi-ket-xe-vi-cat-lop-de-chua-sut-ao-20231007095726777.htm

]]>