Nam giới 31 tuổi cảnh báo triệu chứng ‘ẩn’ của ung thư ruột: Cẩn thận khi đi đại tiện thấy chảy máu mà không đau đớn.
-
-
“Nam giới muốn cải thiện sức khỏe sinh lý nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ. Ăn thực phẩm giàu dưỡng chất, hạn chế rượu bia và thức khuya. Tập luyện như nâng tạ, bơi lội, chạy bộ giúp tăng testosterone và giảm căng thẳng. Đảm bảo ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm giúp tái tạo hormone sinh dục nam.”
