Tắm biển giúp nâng cao sức khỏe nhưng cần nắm rõ các quy tắc an toàn để phòng tránh hiện tượng đột quỵ. Khởi động tay chân từ 5-10 phút, tránh tắm vào trưa, không tắm quá sớm hoặc muộn. Tuân thủ khung giờ, không tắm khi bụng no hoặc sau khi vận động mạnh, không uống rượu trước khi tắm.
