Mỹ nhân Hong Kong duy trì nhan sắc bền bỉ qua nhiều năm nhờ sống chậm, tập yoga, ăn sạch, ngủ sớm và giữ tinh thần an yên.
-
-
“Tăng cường sức mạnh cốt lõi và cải thiện sự cân bằng với 5 tư thế yoga: tấm ván, con thuyền, plank nghiêng, chiến binh III và cây cầu. Kết hợp với kỹ thuật hít thở đúng cách để tối ưu hiệu quả tập luyện và giữ tâm trí tỉnh táo.”
-
Diễn viên Thiên An, mẹ một con, gây ấn tượng với thân hình thon gọn và năng lượng tích cực sau nhiều biến cố cuộc đời và sự nghiệp. Cô sở hữu thể trạng cân đối nhờ kết hợp gym, yoga, đặc biệt là yoga bay, cùng chế độ ăn uống khoa học.
