Mùa du lịch cao điểm đang diễn ra sôi rộn tại tỉnh Khánh Hòa, với hàng nghìn người dân và du khách đổ về các bãi biển để thư giãn và tận hưởng không khí trong lành. Tuy nhiên, bên cạnh những giây phút giải trí thú vị, việc tắm biển không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cả đột quỵ và nguy hiểm đến tính mạng. Đặc biệt, những người lớn tuổi và có bệnh nền tim mạch cần phải hết sức thận trọng khi tắm biển để đảm bảo an toàn cho bản thân.
Theo ghi nhận của cơ quan chức năng, trong hai tháng gần đây, Trung tâm Cấp cứu 115 Khánh Hòa đã hỗ trợ đưa đi cấp cứu năm người bị đột quỵ khi tắm biển. Điều này cho thấy việc tắm biển không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng và không thể chủ quan. Các chuyên gia y tế đã đưa ra khuyến cáo về việc cần phải có những biện pháp phòng ngừa và sơ cứu kịp thời để giảm thiểu rủi ro.
Để giảm thiểu nguy cơ bị đột quỵ và các vấn đề sức khỏe khác khi tắm biển, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân và du khách cần phải khởi động tay chân từ 5-10 phút trước khi xuống nước để làm nóng cơ thể và giảm thiểu nguy cơ bị chuột rút. Ngoài ra, những người tuổi cao, có tiền sử cao huyết áp, tim mạch nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đi biển để có những lời khuyên cụ thể và phù hợp. Người đã dùng rượu bia cũng không nên đi tắm biển vì rượu bia có thể làm giảm khả năng phán đoán, phản xạ và phối hợp cử động của cơ thể, tăng nguy cơ gặp nguy hiểm.
Khung giờ tắm biển cũng là yếu tố quan trọng cần lưu ý. Người dân và du khách nên tránh tắm biển vào giữa trưa, đặc biệt là vào mùa hè khi nhiệt độ cao có thể gây ra các vấn đề sức khỏe. Ngoài ra, không nên tắm quá sớm hay quá muộn vì lúc đó nước biển lạnh có thể dẫn đến các thay đổi thân nhiệt đột ngột. Tránh tắm biển khi bụng quá no hoặc ngay sau khi vận động mạnh vì điều này có thể làm tăng áp lực lên hệ tiêu hóa và tim mạch, gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Để đảm bảo an toàn khi tắm biển, người dân và du khách cần tuân thủ các quy tắc an toàn. Chỉ nên tắm tại những nơi đã khoanh vùng bãi tắm an toàn và có nhân viên cứu hộ trực để có thể được hỗ trợ kịp thời nếu gặp vấn đề. Đồng thời, khi tắm biển, trẻ em cần có người lớn giám sát và giữ khoảng cách gần nhau để có thể ứng cứu kịp thời nếu cần.
Khi phát hiện dấu hiệu đột quỵ, cần nhanh chóng ứng cứu và đưa người bệnh vào bờ để thực hiện các thao tác sơ cứu. Đối với các trường hợp nhẹ, cần đặt người nằm nghiêng, nới lỏng áo quần và theo dõi nhịp thở. Đối với các trường hợp nặng hơn, cần thực hiện ép tim và hô hấp nhân tạo để tránh tử vong. Ngay sau đó, cần liên hệ với dịch vụ cấp cứu để kịp thời đưa bệnh nhân đi điều trị tại bệnh viện gần nhất.
Thông qua những khuyến cáo và lưu ý trên, hy vọng người dân và du khách có thể có những trải nghiệm tắm biển an toàn và thú vị tại Khánh Hòa. An toàn luôn là yếu tố hàng đầu, và việc tuân thủ các quy tắc và lưu ý có thể giúp giảm thiểu rủi ro và tận hưởng kỳ nghỉ một cách trọn vẹn.
